למרחב הקבוצתי יש כח רב בהתמודדות ובתמיכה לקראת שינוי וצמיחה

מפגש בפסיכודרמה מתחיל בחימום פיזי או מילולי, בו אנו בודקות את "הדופק הקבוצתי" ומבררות עם איזה "מטען" כל אחד הגיע לפגישה. שלב החימום יכול להיות קבוצתי, בזוגות או באופן יחידני. לאחר הפסקה, אנו "פותחות במה" בה ניתנת ההזדמנות לכל משתתף לבדוק ולהגדיר לעצמו נושא להמשך עבודה במפגש הפסיכודרמטי.  הקבוצה בוחרת פרוטגוניסט (אחד מחברי הקבוצה שהוא "ראשון לפעולה") בדרך כלל הקבוצה בוחרת במשתתף שמייצג "קול קבוצתי".  משלב זה הפוקוס ממוקד בו, ובהדרכת המנחה, הוא מביא תמונות מחייו או מעולמו הפנימי, בעיקר מצבים בהם חווה מתח, התרגשות, דיכאון, כעס וכד'. הפרוטגוניסט מתמודד עם קשיים אלה בכך שהוא בודק ומתנסה בפתרונות חלופיים, באופן יותר יצירתי ומזווית אחרת. הוא בוחר חברים מהקבוצה שישחקו בסצינה את תפקידי האחרים המשמעותיים לו או ייצוגים פנימיים שלו כגון רגשות, פנטזיות, זיכרונות   (SELF OBJECTS)ועוד. חברי הקבוצה מגלמים תפקידים שונים ובדרך מילוי התפקיד נוצרת אינטראקציה מקורית, שכן כל משתתף יוצק תוכן ייחודי לו. בדרך זו שאר המשתתפים חולקים עימו התנסויות דומות שחוו וגם עוברים תהליך משמעותי בעקבות הפרוטגוניסט.

לסיכום, במרחב הקבוצתי ניתן לבטא קונפליקטים בין אישיים ותוך אישיים במטרה להבין את הגורמים ולהתנסות בדרכי פיתרון.

חזרה לאיך עובד מפגש